【新：オヤジ飯（おうちごはん）】　揚げ物、そうフライなど油仕事はレンジも汚れますが、でも、揚げたてをサクサクと食せば、晩酌も美味しくなります

山芋鉄板

25.05.21

中性脂肪や悪玉コレストロールのことで医師から注意されることもあります。よく言う「基準範囲」と言う数値がありますが、普通の人ならこの範囲になっ···

初夏の旅竜馬に会いに行く、ついでに、萌黄色のあちこちを訪ねます···

初夏の旅竜馬に会いに行く、ついでに、萌黄色のあちこちを訪ねます（大歩危、高知、岡山県津山）～高知···

25.05.22

山芋鉄板

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】　ウンナーって、とっても便利なの···

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】　ウンナーって、とっても便利なので常備しています、お助け食材です

25.05.20

山芋鉄板

初夏の旅竜馬に会いに行く、ついでに、萌黄色のあちこちを訪ねます···

初夏の旅竜馬に会いに行く、ついでに、萌黄色のあちこちを訪ねます（大歩危、高知、岡山県津山）～土···

25.05.19

山芋鉄板

初夏の旅竜馬に会いに行く、ついでに、萌黄色のあちこちを訪ねます···

初夏の旅竜馬に会いに行く、ついでに、萌黄色のあちこちを訪ねます（大歩危、高知、岡山県津山）～竜馬···

25.05.18

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初夏の旅竜馬に会いに行く、ついでに、萌黄色のあちこちを訪ねます···

初夏の旅竜馬に会いに行く、ついでに、萌黄色のあちこちを訪ねます（大歩危、高知、岡山県津山）～徳島県···

25.05.17

山芋鉄板

初夏の旅竜馬に会いに行く、ついでに、萌黄色のあちこちを訪ねます···

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25.05.16

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25.05.22

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25.05.21

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25.05.20

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25.05.19

山芋鉄板

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25.05.18

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25.05.17

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青パパイヤのピリ辛炒め＆昨日のウオーキング♪

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「ビバ、塩原カントリークラブ」、我が高級散歩のホームグランドは、僕の健康維持に貢献してくれています

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】　メイン料理が「ミックスフライ」だから、副菜もミックス料理的に並べて食う

【新：オヤジ飯（おうちごはん）】　メイン料理が「ミックスフライ」···

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